CÓMOHACER MERLUZA AL VAPOR CON BRÓCOLI Y VERDURITAS. Pela y lamina los ajos, rehógalos en 2 cucharadas de aceite 10 minutos sin dejar de mover. Agrega 2 cucharaditas de pimentón y remueve. Retira del fuego, deja templar y
Graciasesta combinación podemos cocinar carnes, pescados y verduras al vapor jugosos y sabrosos, pero con ese punto dorado que los hace más apetitosos si cabe. Un microondas con nada
Elaboraciónpaso a paso. Cortar los chayotes en cuadros pequeños, poner a cocer en una olla de vapor. Una vez cocidos, colocar en un refractario, agregar el aceite y salpimentar.

Estaguarnición es para todos aquellos amantes de las verduras. Es saludable, baja en grasa y conserva todos los nutrientes de las verduras.

4 Cierra la tapa y calienta la cacerola a fuego de medio a alto. Una vez que los vegetales se encuentren en su lugar, debes cubrir la olla de forma segura y encender el fuego. Escoge una configuración de media a alta en lugar de la más alta. Toca la tapa de la cacerola de manera ocasional para probar el calor. . 364 206 226 206 204 479 236 403

como hacer verduras al vapor con queso